恩施:举办生理讲座为中考生减压恩施餐馆排名

恩施晚报讯(通讯员曹思敏)关注青少年生理安康,陪伴青少年安康成长,6月8日,共青团恩施市委联合恩施远奕青年之家在恩施市舞阳中学举办了“团团带你备战中考”考前生理减压讲座。

当天,湖北真道生理讲师团讲师尹怡,率领即将加入中考的学生做拍手游戏,传授耳部推拿、腹式呼吸放松和坚持微笑等减压措施,让学生合时减压,以轻松冷静的心态迎接人生中第一次“大考”。

除此之外,共青团恩施市委为备考学子开出“减压清单”:减压从家长做起,避免常常把“成绩”挂在嘴边,坚持平常化的家庭气氛;考前科学饮食,忌吃油炸食品,忌喝咖啡;调剂不良心态,避免过分在乎名次升降的愚钝生理、过度委顿引起的焦躁生理、过分追求完美的苛刻生理等,让学生真正放松,与压力“息争”,和乐观“牵手”。

  • 发布日期:2019-06-26 14:44:23
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  • 作者:恩施青年网
所属分类:今日恩施